Web seminaras "Streso valdymas - savęs išsaugojimas efektyviam gyvenimui". 2 Praktiniai užsiėmimai
Renginio datos
Žmonės išmoko valdyti tarptautines korporacijas, milžiniškas gamyklas, milijoninės vertės projektus, bet ar visi mokame valdyti save ir savo stresą? Ar to galima išmokti? Ar verta? TAIP!
Praktinis internetinis seminaras skirtas visiems, kurie nori būti sveiki, siekia sėkmingo ir laimingo gyvenimo!
Turinys
- Kaip racionaliai reaguoti ir efektyviai elgtis stresinėse situacijose?
- Kaip valdyti neigiamas emocijas?
- Elgesio stereotipai stresinėse situacijose ir jų perprogramavimas.
- Kaip išsaugoti ir tobulinti asmeninį potencialą, kuris skatina aktyvų profesinių ir asmeninių tikslų siekimą?
- Kaip elgtis konflikto metu?
Metodika
Kartu su dalyviais atliksime psichofizinius pratimus, naudosime meditacines praktikas, diskutuosime, apsikeisime patirtimi ir nuomonėmis. Mokymai sukurti taip, kad dalyviai viską patys suprastų ir pajustų, o ne tik klausytų. Dalyviai gaus realių, vertingų patarimų - gyvenimo kokybės gerinimo klausimais.
I Užsiėmimas vyks kovo 4 d. 16 val.
II Užsiėmimas data tikslinama
Programa
- Streso valdymas aikido principu
- Elgesio stereotipai stresinėse situacijose ir jų perprogramavimas
- Kaip išsaugoti ir tobulinti asmeninį potencialą, kuris skatina aktyvų profesinių ir asmeninių tikslų siekimą
- Dvasinės pusiausvyros atstatymas treniruojant emocijas, pojūčius, vaizduotę
- Savikontrolės ugdymas
- Savęs ir savo galimybių valdymas bei programavimas
Kaina: 45 Lt (4 val. auditorinis seminaras ~250 Lt)
Sekite nuorodą, po to spauskite "Registruotis į renginį"
